Zoeken naar "groenten"
Het dynamische duo: De gezondheidsvoordelen van vitamine D3 en vitamine K2
Vitamine D3 en K2 zijn vitale voedingsstoffen die de algemene gezondheid en het welzijn ondersteunen. Samen kunnen ze de gezondheid van botten, hart en bloedvaten, insulinegevoeligheid en de werking van het immuunsysteem verbeteren. Door deze vitaminen aan uw dieet toe te voegen via voeding of supplementen kunt u ervoor zorgen dat u er voldoende van binnenkrijgt.
Anti-verouderingsvoordelen van antioxidanten op de huid
Als je voldoende antioxidanten in je voeding opneemt, kun je de effecten van veroudering verminderen en vermoeidheid na een training tegengaan.
Top 5 antioxidanten die je zou moeten nemen
U vindt er antioxidanten zoals vitamine A, C en E, resveratrol en lycopeen.
Een antioxidant is een molecuul in voedsel dat schade door vrije radicalen aan cellen voorkomt.
Het kan vrije radicalen de elektronen geven die ze nodig hebben zonder zelf onstabiel te worden.
Wanneer olijfolie met koolstof 60 wordt gemengd, worden de antioxiderende eigenschappen 172 maal doeltreffender dan die van vitamine C.