Bienfaits anti-âge des antioxydants sur la peau

Vous regardez dans le miroir en vous préparant pour la journée: une autre ride. Vous tentez de ne pas vous perturber pour cela. C'est seulement une autre petite ligne sur votre visage. Mais lorsque vous examinez votre peau pour chercher plus de signes de l’âge, vous ne pouvez vous empêcher d'imaginer si des antioxydants peuvent les stopper.

«Ils sont presque tous les jours sur le devant de la scène», vous pensez.

La promotion des antioxydants en tant qu'ingrédient apparait être une autre mode pour la santé, en particulier pour leurs bénéfices anti-âge. Mais il y a une bonne raison pour que toujours plus de fabricants d'aliments naturels utilisent des antioxydants dans leurs préparations. Une des principales raisons est la lutte contre le vieillissement.

Vous avez noté (et ressenti) les symptôme de l’âge qui avance et vous voulez comprendre comment les antioxydants peuvent vous aider. Poursuivez votre lecture pour obtenir plus d'informations sur les petits super héros de la Nature.

Quand les radicaux libres se promènent

Vous avez sans doute entendu parler de ces petits intrus nommées radicaux libres. Même s'ils s'apparentent à quelque chose d'un long métrage de science-fiction, s'ils ne sont pas contrôlés, ces petits indésirables peuvent vous faire énormément de problèmes à votre corps et à votre peau. Comment?

Cela a à voir avec quelque chose qui s'appelle l'oxydation. Nous en avons déjà parlé, l'oxydation est le processus par lequel les molécules d'oxygène se lient à différents éléments chimiques. Vous avez déjà vu des tâches brunes se développer sur une banane non consommée. C'est l'oxydation.

Alors, comment cela peut me concerner ?

Afin de bien comprendre l'oxydation et les radicaux libres, examinons premièrement la composition d'un atome. Chaque fois que vous apercevez une image d'un atome, vous avez sans doute vu des couches de cercles gravitant autour du centre. Ces couches s'apparentant à des hula-hoop sont nommées coquilles. Quand une coquille se remplit de suffisamment d'électrons, une autre coquille se forme. Si un atome a une couche externe inachevée ne renfermant pas suffisamment d'électrons, il est instable et va chercher quelque chose pour se lier à lui. C'est un radical libre.

Tous les radicaux libres ne sont pas mauvais. Ils peuvent être exploités dans le corps afin de se battre face aux pathologies envahissantes. Mais s’il y a trop de radicaux libres dans le corps, ils peuvent déclencher une réaction en chaîne pouvant développer des lésions cellulaires et le déploiement de plusieurs pathologies. Avoir beaucoup de radicaux libres s'appelle le stress oxydatif.

Signes du stress oxydatif

Les symptômes habituellement observés du stress oxydatif sont:

• Les rides
• Baisse de la vue
• Perte de mémoire
• Système immunitaire réduit
• Fatigue
• cheveux grisonnants

L’exposition à de nombreux polluants entraine du stress oxydatif, ou à la fumée de cigarette et si vous mangez souvent des aliments frits. Mais votre environnement et votre régime alimentaire ne sont pas les seuls éléments qui créent le stress oxydatif et le vieillissement.

Vous êtes vous déjà senti totalement à bout de souffle après un exercice ? C'est du stress oxydatif. Lorsque vous faite un effort physique suite à une longue période d'inactivité, le corps crée soudainement une grande quantité de radicaux libres. Avec une routine d'entraînement régulière, votre corps va prendre en charge les radicaux libres en concevant ses propres antioxydants.

Le stress oxydatif peut accroitre les effets de l’âge mais les antioxydants peuvent vous aider.

Comment les antioxydants fonctionnent

Vous vous demandez certainement comment les antioxydants peuvent vous aider. Les antioxydants peuvent ralentir et même lutter contre le stress oxydatif. Ils le font en donnant un ou plusieurs de leurs électrons à un radical libre, sans devenir eux-mêmes instables. Cet échange d’électron stabilise le radical libre qui cesse tout problème qu'il serait capable de causer. Quand votre alimentation contient assez d'antioxydants, vous réduisez les effets du vieillissement et couper court à la fatigue au lendemain d'une séance d'entraînement.

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Quelle est la meilleure crème anti age ?

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Vous êtes vous déjà senti totalement à bout de souffle après un exercice ? C'est du stress oxydatif. Lorsque vous faite un effort physique suite à une longue période d'inactivité, le corps crée soudainement une grande quantité de radicaux libres. Avec une routine d'entraînement régulière, votre corps va prendre en charge les radicaux libres en concevant ses propres antioxydants.

Le stress oxydatif peut accroitre les effets de l’âge mais les antioxydants peuvent vous aider.

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