Author: Vital Holis

Oppdag Vitalholis: Integrativ helse & holistisk vitalitet

Jeg heter Cyril, men mange kjenner meg som Vitalholis. Min reise er en tilbakevending til det essensielle: å lære å lytte til kroppen, forstå signalene og bygge opp igjen det moderne liv har fragmentert, steg for steg.

I dag, gjennom mine skrifter og min tilstedeværelse på X/Twitter, støtter jeg de som ønsker å ta kontroll over sin helse. Ikke ved å skjule symptomer, men ved å arbeide med fundamentet og gjenopprette samsvar mellom kropp, sinn og miljø.

Min tilnærming: holistisk og integrativ

• Fysiologisk og energimessig: koble moderne vitenskap til livsstrømmer.


• Cellulær og emosjonell: forstå hvordan indre balanse påvirker helheten av helsen.


• Moderne og tradisjonell: hente fra tradisjoner samtidig som vitenskapelige fremskritt integreres.

Jeg liker å bygge broer:

faste og mitokondrier, mellom cirkadiske rytmer og hormoner, mellom naturlig lys og mental klarhet, mellom biokjemi og cellulær intelligens.

Mitt credo: gi kroppen sin kraft tilbake

Jeg er hverken lege eller guru. Jeg er en veileder, en livsarkitekt.

Jeg hjelper hver enkelt med å gjenvinne sitt fulle potensial ved å bruke enkle og kraftfulle verktøy:

ernæring og mikronæringsstoffer, restituerende søvn og naturlige rytmer, bevegelse og forankring, sunt miljø og sammenhengende tanker.

Kroppen er ikke ødelagt. Den tilpasser seg, beskytter seg og venter på et gunstig miljø. Å gjenopprette fundamentet er å vekke vitalitetens gnist.

Hvorfor stole på Vitalholis?

• Levde erfaringer: en personlig vei til gjenoppbygging omformet til konkrete lærdommer.


• Tverrfaglig ekspertise: et perspektiv som knytter moderne vitenskap (biologi, kronobiologi, ernæring) og eldgamle kunnskaper (naturlige rytmer, regenereringspraksis).


• Digital autoritet: et voksende fellesskap på X/Twitter (@vitalholis) rundt integrativ helse.


• Pålitelige og transparente: ingen mirakelløfter, men en dokumentert, autentisk og åpen tilnærming. Mine dyptgående tekster kan leses i mitt bibliotek

Med Vitalholis utforsker du en vei der helse ikke bare handler om å behandle symptomer, men om å gjenoppdage kunsten å leve i samsvar med naturen og dine biologiske rytmer.