Auteur: Vital Holis

Découvrez Vitalholis : Santé Intégrative & Vitalité Holistique

Je m’appelle Cyril, mais beaucoup me connaissent sous le nom de Vitalholis. Mon parcours est celui d’un retour à l’essentiel : réapprendre à écouter le corps, comprendre ses signaux, et reconstruire pas à pas ce que la modernité a fragmenté.

Aujourd’hui, à travers mes écrits et ma présence sur X/Twitter, j’accompagne celles et ceux qui veulent reprendre le contrôle de leur santé. Pas en masquant les symptômes, mais en travaillant sur les fondations, en restaurant la cohérence entre le corps, l’esprit et l’environnement.

Mon approche : holistique et intégrative

• Physiologique et énergétique : relier la science moderne aux flux vitaux.


• Cellulaire et émotionnelle : comprendre comment l’équilibre intérieur influence la santé globale.


• Moderne et ancestrale : puiser dans les traditions tout en intégrant les avancées scientifiques.

J’aime bâtir des passerelles :

jeûne et mitochondries,
entre rythmes circadiens et hormones,
entre lumière naturelle et clarté mentale,
entre biochimie et intelligence cellulaire.

Mon credo : redonner au corps son pouvoir

Je ne suis ni médecin ni gourou.
Je suis un passeur, un architecte de vie.

J’aide chacun à retrouver son plein potentiel en s’appuyant sur des leviers simples et puissants :

alimentation et micronutriments,
sommeil réparateur et rythmes naturels,
mouvement et ancrage,
environnement sain et pensées cohérentes.

Le corps n’est pas cassé. Il s’adapte, il protège, il attend qu’on lui redonne un terrain favorable.
Rééquilibrer les bases, c’est réveiller l’étincelle de vitalité.

Pourquoi faire confiance à Vitalholis ?

• Expérience vécue : un chemin personnel de reconstruction, transformé en enseignements concrets.


• Expertise transversale : une vision qui relie sciences modernes (biologie, chronobiologie, nutrition) et savoirs ancestraux (rythmes naturels, pratiques de régénération).


• Autorité numérique : une communauté croissante sur X/Twitter (@vitalholis) autour de la santé intégrative.


• Fiabilité et transparence : pas de promesses miracles, mais une démarche documentée, authentique et ouverte. Mes écris approfondis peuvent être lus dans ma bibliothèque

Avec Vitalholis, vous explorez une voie où la santé ne se limite pas à traiter des symptômes, mais à réapprendre l’art de vivre en cohérence avec la nature et vos propres rythmes biologiques.