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Benefici anti-invecchiamento degli antiossidanti sulla pelle

Postato su12/03/2019 Da

Ti guardi allo specchio mentre ti prepari per la giornata: un'altra ruga. Cerchi di non arrabbiarti per questo. È solo un'altra piccola linea sul tuo viso. Ma mentre esaminate la vostra pelle per altri segni dell'età, non potete fare a meno di chiedervi se gli antiossidanti possono fermarli.

"Sono quasi ogni giorno sotto i riflettori", pensi.


"Gli antiossidanti devono essere davvero dei buoni anti-età perché la gente li metta così in evidenza nei loro prodotti". È vero.

La promozione degli antiossidanti come ingrediente sembra essere un'altra moda salutista, soprattutto per i loro benefici anti-età. Ma c'è una buona ragione per cui sempre più produttori di alimenti salutari usano gli antiossidanti nelle loro preparazioni. Una delle ragioni principali è quella di combattere l'invecchiamento.

Hai notato (e sentito) i sintomi dell'età che avanza e vuoi capire come gli antiossidanti possono aiutarti. Continuate a leggere per ulteriori informazioni sui piccoli supereroi della natura.


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Quando i radicali liberi sono in libertà

Probabilmente avete sentito parlare di questi piccoli intrusi chiamati radicali liberi. Anche se sembrano qualcosa uscito da un film di fantascienza, se non controllati, questi piccoli insetti indesiderati possono fare un sacco di danni al tuo corpo e alla tua pelle. Che cos'è?

Ha a che fare con qualcosa chiamato ossidazione. Ne abbiamo già parlato, l'ossidazione è il processo con cui le molecole di ossigeno si legano a diversi elementi chimici. Avete visto svilupparsi macchie marroni su una banana non mangiata. Questa è l'ossidazione.

Quindi come può influire su di me ?

Per capire l'ossidazione e i radicali liberi, guardiamo prima la composizione di un atomo. Ogni volta che vedete l'immagine di un atomo, probabilmente avete visto strati di cerchi che orbitano intorno al centro. Questi strati simili a un hula-hoop sono chiamati gusci. Quando un guscio si riempie di abbastanza elettroni, si forma un altro guscio. Se un atomo ha uno strato esterno non finito che non contiene abbastanza elettroni, è instabile e cercherà qualcosa che si leghi ad esso. Questo è un radicale libero.

Non tutti i radicali liberi sono cattivi. Possono essere sfruttati nel corpo per combattere le patologie invasive. Ma se ci sono troppi radicali liberi nel corpo, possono innescare una reazione a catena che può portare a danni cellulari e allo sviluppo di molte malattie. Avere molti radicali liberi è chiamato stress ossidativo

.


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Segni di stress ossidativo

I sintomi solitamente osservati dallo stress ossidativo sono:

  • Rughe
  • Perdita della vista
  • Perdita di memoria
  • Sistema immunitario ridotto
  • Fatica
  • capelli ingrigiti

L'esposizione a molti inquinanti porta allo stress ossidativo, o al fumo di sigaretta e se si mangiano spesso cibi fritti. Ma l'ambiente e la dieta non sono le uniche cose che creano stress ossidativo e invecchiamento.

Vi siete mai sentiti completamente senza fiato dopo l'esercizio? Questo è lo stress ossidativo. Quando si esercita dopo un lungo periodo di inattività, il corpo crea improvvisamente una grande quantità di radicali liberi. Con una routine di allenamento regolare, il tuo corpo si prenderà cura dei radicali liberi producendo i propri antiossidanti.

Lo stress ossidativo può aumentare gli effetti dell'invecchiamento, ma gli antiossidanti possono aiutare.


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Come funzionano gli antiossidanti

Vi starete chiedendo come gli antiossidanti possano aiutarvi. Gli antiossidanti possono rallentare e persino combattere lo stress ossidativo. Lo fanno donando uno o più dei loro elettroni a un radicale libero, senza diventare essi stessi instabili. Questo scambio di elettroni stabilizza il radicale libero e blocca i problemi che potrebbe causare. Quando la tua dieta contiene abbastanza antiossidanti, riduci gli effetti dell'invecchiamento e riduci la fatica il giorno dopo un allenamento.

Gli antiossidanti si trovano in molti frutti, verdure e in quantità enormi nei nostri oli al carbonio 60 (C60).


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Qual è la migliore crema anti-invecchiamento ?

Ci sono molte creme e sieri anti-età disponibili per la cura del viso, il contorno occhi e le occhiaie.

L'esposizione a molti inquinanti provoca stress ossidativo, o al fumo di sigaretta e se si mangiano spesso cibi fritti. Ma l'ambiente e la dieta non sono le uniche cose che creano stress ossidativo e invecchiamento.

Vi siete mai sentiti completamente senza fiato dopo l'esercizio? Questo è lo stress ossidativo. Quando si esercita dopo un lungo periodo di inattività, il corpo crea improvvisamente una grande quantità di radicali liberi. Con una routine di allenamento regolare, il tuo corpo si prenderà cura dei radicali liberi producendo i propri antiossidanti.

Lo stress ossidativo può aumentare gli effetti dell'invecchiamento, ma gli antiossidanti possono aiutare

.


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