L'AMD o degenerazione maculare legata all'età colpisce circa 800.000-1 milione di persone in Francia. Questa cifra tende ad aumentare con l'aumentare dell'aspettativa di vita. Nella popolazione di 50 anni, solo l'1-2% è colpito dalla malattia. Sono colpite una persona su quattro nella fascia di età compresa tra i 70 e gli 80 anni e una su due tra gli ultraottantenni. L'AMD è la principale causa di disabilità visiva nei paesi industrializzati. Ma non si tratta di una fatalità. Per capire e prevenire l'AMD con antiossidanti come il Carbon 60, date un'occhiata.
Che cos'è AMD ?
L'AMD è una malattia degenerativa della macula. È l'area centrale della retina che ci permette di leggere, riconoscere i volti e scrivere. È caratterizzata da una perdita progressiva della visione centrale, ma raramente porta alla cecità. Può manifestarsi a partire dai 50 anni. Esistono due forme di AMD.
- L'AMD secca o atrofica è la più comune. Progredisce lentamente ma inevitabilmente.
- L'AMD umida o essudativa può essere molto rapida. La sua crescita varia da poche settimane a qualche anno.
Quali sono le cause dell'AMD ?
L'invecchiamento è la causa principale dell'AMD. Ma anche altri fattori contribuiscono al suo sviluppo.
- Tabacco: fumare 20 sigarette al giorno aumenta il rischio di AMD di 2,5 volte.
- Genere: le donne sono più colpite degli uomini.
- Ereditarietà, colore degli occhi, pressione alta, esposizione alla luce, obesità: anche questi fattori sembrano avere un impatto sul rischio di AMD.
Quali sono i primi sintomi dell'AMD ?
È una malattia che si muove a passo di lumaca. Fate parte della popolazione a rischio? Prestare molta attenzione ai segnali di pericolo.
Avete bisogno di più luce per leggere o scrivere? O forse avete una minore percezione del contrasto? Le linee rette appaiono ondulate davanti ai vostri occhi o una macchia scura appare al centro della vostra visione?
Consultate subito un oculista: solo un esame del fundus può confermare la presenza o meno dell'AMD.
Come convivere con AMD ?
La perdita dell'acuità visiva dovuta all'AMD costringe a modificare il proprio stile di vita.
Niente più guida. Anche se la visione periferica rimane funzionale, questa attività diventa pericolosa per voi e per gli altri. Tuttavia, è possibile continuare a mantenere un certo grado di indipendenza, come vivere, vestirsi o pettinarsi da soli.
Rieducare l'ipovisione per sviluppare la visione periferica e compensare la perdita della visione centrale.
La progettazione dello spazio interno preserva anche la vostra indipendenza:
- Nascondere i cavi elettrici ;
- Aggiungete indicazioni visive e tattili per facilitare gli spostamenti e le attività quotidiane ;
- Utilizzate lampadine a basso voltaggio, più comode per leggere e scrivere ;
- incoraggiare dispositivi o supporti con caratteri grandi.
Quali sono i trattamenti per l'AMD ?
Ad oggi non esiste una cura per l'AMD. Tuttavia, esistono soluzioni per rallentare la progressione della forma essudativa della malattia.
- Iniezioni di anti-VEGF all'interno dell'occhio. È più efficace se somministrato entro 10 giorni dalla diagnosi di AMD.
- Trattamento laser ad argon o kripton. Questo distrugge i neovasi responsabili della perdita della vista.
- L'uso di una molecola che blocca l'azione di una proteina cerebrale chiamata "Slit". Questa proteina contribuisce alla proliferazione dei neovasi. Questo rimedio è ancora in fase sperimentale.
Altri trattamenti, come la fotocoagulazione o la terapia fotodinamica (PDT), sono utilizzati in diversi stadi della malattia.
Come si può prevenire l'AMD ?
Per le persone di età superiore ai 55 anni, un esame annuale del fondo oculare consente di individuare la degenerazione maculare il più precocemente possibile. Anche l'eliminazione del fumo o l'adozione di una dieta contenente omega 3 e antiossidanti contribuisce a ridurre il rischio. Queste sostanze aiutano a combattere la formazione dei radicali liberi, a prevenire l'invecchiamento cellulare e a limitare le infiammazioni.
AMD: 4 tipi di cibo tra cui scegliere
- Carote, albicocche, mango, papaia, pomodori, ma anche spinaci, prezzemolo, broccoli, ecc. sono ricchi di betacarotene, un precursore antiossidante della vitamina A. Alcuni di questi alimenti contengono anche luteina e zeaxantina. Sono componenti dei pigmenti gialli presenti nella macula. Proteggono gli occhi dall'AMD e dalla cataratta.
- Gli agrumi, i kiwi o le verdure a foglia verde come i cavoli sono ricchi di vitamina C, che protegge la cornea e l'occhio dai danni. Prevengono l'ossidazione della cornea e del cristallino.
- I pesci grassi come il salmone, le sardine, lo sgombro o le aringhe contengono omega 3. Questi acidi grassi polinsaturi sono uno dei componenti delle membrane cellulari. Contribuiscono all'idratazione degli occhi e li proteggono dalla AMD.
- Anche gli oli vegetali, come l'olio di colza, di lino o di noce, sono ricchi di omega 3. Neutralizzano in parte gli omega 6 presenti nell'olio di girasole, nella carne rossa e nei salumi.
Integratori alimentari per preservare la macula
Nel 2015, i ricercatori dell'INSERM di Clermont-Ferrand hanno pubblicato un articolo sulla rivista PLOS One (https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0128395) sui benefici degli omega 3 e degli antiossidanti per la retina. In particolare, hanno dimostrato sui ratti che un cocktail di vitamine C ed E, beta-carotene, zinco e rame può ridurre del 25% la progressione dell'AMD. Sul mercato sono disponibili integratori alimentari contenenti queste sostanze.
Come il carbonio 60 o C60.
È il più potente antiossidante conosciuto. Ricavato dalla grafite, può fornire 180 volte più elettroni della vitamina C. Aiuta a combattere efficacemente la distruzione del collagene da parte dei radicali liberi. L'assunzione di C60 nel caso di AMD permetterebbe di percepire un miglioramento apprezzabile dopo 2 o 3 mesi.
Il C60 viene miscelato con olio di oliva, cocco, avocado o girasole oleico. Questo è il modo migliore per distribuirlo in tutto il corpo.
In conclusione
L'AMD è una malattia degenerativa che non può essere curata. Ma con uno stile di vita sano è possibile rallentare la sua progressione e vivere meglio :
- Fumate meno ;
- Consumare alimenti che contengono antiossidanti e omega 3, come frutta e verdura ;
- Assumere integratori alimentari come il Carbon 60 per aumentare la capacità immunitaria.
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