Autor: Vital Holis

Descubre Vitalholis: Salud Integrativa & Vitalidad Holística

Me llamo Cyril, pero muchos me conocen como Vitalholis. Mi camino es un regreso a lo esencial: reaprender a escuchar el cuerpo, comprender sus señales y reconstruir paso a paso lo que la modernidad ha fragmentado.

Hoy, a través de mis escritos y mi presencia en X/Twitter, acompaño a quienes desean retomar el control de su salud. No ocultando los síntomas, sino trabajando en los fundamentos y restaurando la coherencia entre cuerpo, mente y entorno.

Mi enfoque: holístico e integrativo

• Fisiológico y energético: conectar la ciencia moderna con los flujos vitales.


• Celular y emocional: comprender cómo el equilibrio interno influye en la salud global.


• Moderno y ancestral: nutrirse de las tradiciones mientras se integran los avances científicos.

Me gusta construir puentes:

ayuno y mitocondrias, entre ritmos circadianos y hormonas, entre luz natural y claridad mental, entre bioquímica e inteligencia celular.

Mi credo: devolver al cuerpo su poder

No soy ni médico ni gurú. Soy un guía, un arquitecto de vida.

Ayudo a cada persona a recuperar su máximo potencial apoyándose en palancas simples y poderosas:

alimentación y micronutrientes, sueño reparador y ritmos naturales, movimiento y arraigo, entorno saludable y pensamientos coherentes.

El cuerpo no está roto. Se adapta, protege y espera un entorno favorable. Reequilibrar las bases es despertar la chispa de vitalidad.

¿Por qué confiar en Vitalholis?

• Experiencia vivida: un camino personal de reconstrucción, transformado en enseñanzas prácticas.


• Experticia transversal: una visión que conecta ciencias modernas (biología, cronobiología, nutrición) y sabiduría ancestral (ritmos naturales, prácticas de regeneración).


• Autoridad digital: una comunidad creciente en X/Twitter (@vitalholis) en torno a la salud integrativa.


• Fiabilidad y transparencia: sin promesas milagrosas, pero con un enfoque documentado, auténtico y abierto. Mis escritos profundos se pueden leer en mi biblioteca

Con Vitalholis, exploras un camino donde la salud no se limita a tratar síntomas, sino a reaprender el arte de vivir en coherencia con la naturaleza y tus propios ritmos biológicos.