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Cómo los antioxidantes retrasan el envejecimiento de la piel
Al tomar suficientes antioxidantes en su dieta, reduce los efectos del envejecimiento y reduce la fatiga después de un entrenamiento.
Los 5 antioxidantes principales que debes tomar
Encontrará antioxidantes como la vitamina A, C y E, el resveratrol y el licopeno.
Un antioxidante es una molécula que se encuentra en los alimentos que previene el daño a las células por los radicales libres.
Puede proporcionar a los radicales libres los electrones que necesitan sin volverse inestables.
Cuando el aceite de oliva se mezcla con carbono 60, sus características antioxidantes se vuelven 172 veces más potentes que las de la vitamina C.