Quali sono i benefici per la salute degli antiossidanti ?
I benefici degli antiossidanti sono molti e vari.
Ma ogni persona è diversa e non avrà gli stessi effetti.
Longevità:
Gli antiossidanti possono migliorare la longevità, attraverso una migliore salute generale. Studi scientifici hanno dimostrato che la lunghezza dei telomeri aumenta con gli antiossidanti. Questo significa che il messaggio del DNA viene replicato meglio nelle nuove cellule.
Proteggere gli occhi:
Nel complesso, tutte le molecole antiossidanti sono protettive dell'occhio e della vista. Gli antiossidanti limitano il rischio di AMD (degenerazione maculare legata all'età) e di cataratta.
Posticipare gli effetti dell'invecchiamento:
I radicali liberi accelerano l'invecchiamento della pelle. Quando sono presenti in grandi quantità nel corpo, i radicali liberi rompono le membrane cellulari. Questo fa sì che la pelle si deteriori e si danneggi più rapidamente. Anche qui, gli antiossidanti limitano il danno.
Osteoartrite e dolore:
Gli antiossidanti aumentano la produzione di condrociti. Queste cellule rigenerano la cartilagine e il tessuto che copre le estremità dell'osso. L'infiammazione è ridotta, il che può aiutare le persone che soffrono di artrite (osteoartrite) o di dolori articolari.
Ridurre il rischio di malattie cardiovascolari:
Gli antiossidanti aiutano a riparare la parete arteriosa e a ridurre l'infiammazione locale. Gli antiossidanti combattono anche l'aterosclerosi.
Abbassare la pressione sanguigna:
Gli antiossidanti aiutano anche ad abbassare la pressione sanguigna stimolando la produzione di collagene per riparare l'intima, lo strato interno dei vasi sanguigni.
Abbassare i livelli di colesterolo:
Gli antiossidanti aiutano ad abbassare i livelli di colesterolo e trigliceridi.
Gli antiossidanti bloccano alcuni virus:
Studi scientifici hanno dimostrato che certi antiossidanti distruggono il virus dell'influenza e dell'epatite C. Gli antiossidanti sono anche in grado di disattivare la replicazione del virus dell'AIDS (HIV1).
Salute della pelle, rughe:
Gli antiossidanti possono essere applicati topicamente sulla pelle, per ridurre la profondità delle rughe o combattere l'acne. Gli antiossidanti promuovono la produzione di collagene e l'elasticità della pelle.
Gli antiossidanti riducono i danni dei raggi UV:
Combattendo i radicali liberi che si formano dopo una scottatura, gli antiossidanti aiutano a riparare la pelle.
Gli antiossidanti distruggono i batteri:
Gli antiossidanti sono anche efficaci nell'uccidere i batteri dello streptococco.
Prevenire e combattere i tumori:
Secondo numerosi studi scientifici, il consumo regolare di antiossidanti può ridurre il rischio di cancro fino al 30% e persino bloccare lo sviluppo di metastasi.
Riparazione muscolare dopo uno sforzo fisico:
Gli antiossidanti promuovono notevolmente la riparazione muscolare dopo uno sforzo fisico intenso. C'è molto meno indolenzimento muscolare e un tempo di recupero più breve.
Chiarezza mentale e vigilanza:
Gli antiossidanti sono direttamente coinvolti nella sintesi dei neurotrasmettitori. Queste biomolecole facilitano il flusso elettrico tra i neuroni e le cellule nervose nel corpo e nel cervello.
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