Quali sono i benefici per la salute degli antiossidanti ?
I benefici degli antiossidanti sono molti e vari.
Ma ogni persona è diversa e non avrà gli stessi effetti.
Longevità:
Gli antiossidanti possono migliorare la longevità e la salute generale aumentando la lunghezza dei telomeri, come dimostrato da studi scientifici. Questo porta a una migliore replicazione del messaggio del DNA nelle nuove cellule.
Proteggere gli occhi:
Nel complesso, tutte le molecole antiossidanti sono protettive dell'occhio e della vista. Gli antiossidanti limitano il rischio di AMD (degenerazione maculare legata all'età) e di cataratta.
Posticipare gli effetti dell'invecchiamento:
I radicali liberi accelerano l'invecchiamento della pelle. Quando sono presenti in grandi quantità nel corpo, i radicali liberi rompono le membrane cellulari. Questo fa sì che la pelle si deteriori e si danneggi più rapidamente. Anche qui, gli antiossidanti limitano il danno.
Osteoartrite e dolore:
Gli antiossidanti stimolano la produzione di condrociti, cellule che rigenerano la cartilagine e il tessuto che ricopre le estremità delle ossa. Ciò può ridurre l'infiammazione, alleviando l'artrite (osteoartrite) e il dolore articolare.
Ridurre il rischio di malattie cardiovascolari:
Gli antiossidanti aiutano a riparare la parete arteriosa e a ridurre l'infiammazione locale. Gli antiossidanti combattono anche l'aterosclerosi.
Abbassare la pressione sanguigna:
Gli antiossidanti aiutano anche ad abbassare la pressione sanguigna stimolando la produzione di collagene per riparare l'intima, lo strato interno dei vasi sanguigni.
Abbassare i livelli di colesterolo:
Gli antiossidanti aiutano ad abbassare i livelli di colesterolo e trigliceridi.
Gli antiossidanti bloccano alcuni virus:
Studi scientifici hanno dimostrato che certi antiossidanti distruggono il virus dell'influenza e dell'epatite C. Gli antiossidanti sono anche in grado di disattivare la replicazione del virus dell'AIDS (HIV1).
Salute della pelle, rughe:
Gli antiossidanti possono essere applicati topicamente sulla pelle, per ridurre la profondità delle rughe o combattere l'acne. Gli antiossidanti promuovono la produzione di collagene e l'elasticità della pelle.
Gli antiossidanti riducono i danni dei raggi UV:
Combattendo i radicali liberi che si formano dopo una scottatura, gli antiossidanti aiutano a riparare la pelle.
Gli antiossidanti distruggono i batteri:
Gli antiossidanti sono anche efficaci nell'uccidere i batteri dello streptococco.
Prevenire e combattere i tumori:
Secondo numerosi studi scientifici, il consumo regolare di antiossidanti può ridurre il rischio di cancro fino al 30% e persino bloccare lo sviluppo di metastasi.
Riparazione muscolare dopo uno sforzo fisico:
Gli antiossidanti promuovono notevolmente la riparazione muscolare dopo uno sforzo fisico intenso. C'è molto meno indolenzimento muscolare e un tempo di recupero più breve.
Chiarezza mentale e vigilanza:
Gli antiossidanti svolgono un ruolo fondamentale nella sintesi dei neurotrasmettitori, che sono le biomolecole che consentono la trasmissione elettrica tra i neuroni e le cellule nervose del corpo e del cervello.
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