Jaké jsou zdravotní účinky antioxidantů ?
Výhody antioxidantů jsou velmi rozmanité.
Každý člověk je však jiný a nebude mít stejné účinky.
Dlouhá životnost:
Jak prokázaly vědecké studie, antioxidanty mohou prodloužením délky telomer zlepšit dlouhověkost a celkový zdravotní stav. To vede k lepší replikaci zprávy DNA v nových buňkách.
Ochrana očí:
Celkově lze říci, že všechny antioxidační molekuly chrání oko a zrak. Antioxidanty omezují riziko vzniku AMD (věkem podmíněné makulární degenerace) a šedého zákalu.
Odložení účinků stárnutí:
Volné radikály urychlují stárnutí pokožky. Pokud jsou volné radikály v těle přítomny ve velkém množství, rozkládají buněčné membrány. To způsobuje rychlejší poškození kůže. I zde antioxidanty omezují poškození.
Osteoartróza a bolest:
Antioxidanty stimulují tvorbu chondrocytů, což jsou buňky, které regenerují chrupavku a tkáň pokrývající konce kostí. To může snížit zánět, což může zmírnit artritidu (osteoartrózu) nebo bolest kloubů.
Snížení rizika kardiovaskulárních onemocnění:
Antioxidanty pomáhají opravit stěnu tepny a zmírnit místní zánět. Antioxidanty také bojují proti ateroskleróze.
Snížení krevního tlaku:
Antioxidanty také pomáhají snižovat krevní tlak tím, že stimulují tvorbu kolagenu, který obnovuje intimu, vnitřní vrstvu cév.
Snížení hladiny cholesterolu:
Antioxidanty pomáhají snižovat hladinu cholesterolu a triglyceridů.
Antioxidanty blokují některé viry:
Vědecké studie prokázaly, že některé antioxidanty ničí virus chřipky a hepatitidy C. Antioxidanty jsou také schopny deaktivovat replikaci viru AIDS (HIV1).
Zdraví pleti, vrásky:
Antioxidanty lze aplikovat lokálně na pleť, aby se snížila hloubka vrásek nebo aby se bojovalo proti akné. Antioxidanty podporují tvorbu kolagenu a pružnost pokožky.
Antioxidanty snižují poškození způsobené UV zářením:
Antioxidanty bojují proti volným radikálům, které vznikají po spálení, a pomáhají tak obnovovat pokožku.
Antioxidanty ničí bakterie:
Antioxidanty také účinně ničí bakterie streptokoka.
Prevence a boj proti rakovině:
Podle četných vědeckých studií může pravidelná konzumace antioxidantů snížit riziko vzniku rakoviny až o 30 % a dokonce blokovat vznik metastáz.
Obnova svalů po fyzické námaze:
Antioxidanty výrazně podporují obnovu svalů po intenzivní fyzické námaze. Bolestivost svalů je mnohem menší a doba regenerace kratší.
Mentální jasnost a bdělost:
Antioxidanty hrají klíčovou roli při syntéze neurotransmiterů, což jsou biomolekuly umožňující elektrický přenos mezi neurony a nervovými buňkami v těle a mozku.