Wat zijn de gezondheidsvoordelen van antioxidanten ?
De voordelen van antioxidanten zijn talrijk en gevarieerd.
Maar elke persoon is anders en zal niet dezelfde effecten hebben.
Levensduur:
Antioxidanten kunnen de levensduur en de algehele gezondheid verbeteren door de lengte van de telomeren te vergroten, zoals blijkt uit wetenschappelijke studies. Dit leidt tot een betere replicatie van de DNA-boodschap in nieuwe cellen.
Bescherming van de ogen:
In het algemeen zijn alle antioxidantmoleculen beschermend voor het oog en het gezichtsvermogen. Antioxidanten beperken het risico op AMD (leeftijdsgebonden maculaire degeneratie) en cataract.
Het uitstellen van de gevolgen van veroudering:
Vrije radicalen versnellen huidveroudering. Wanneer vrije radicalen in grote hoeveelheden in het lichaam aanwezig zijn, breken zij celmembranen af. Hierdoor verslechtert en beschadigt de huid sneller. Ook hier beperken antioxidanten de schade.
Osteoarthritis en pijn:
Antioxidanten stimuleren de productie van chondrocyten, dat zijn cellen die kraakbeen en het weefsel dat de botuiteinden bedekt, regenereren. Dit kan ontstekingen verminderen, wat artritis (artrose) of gewrichtspijn kan verlichten..
Vermindert het risico op hart- en vaatziekten:
Antioxidanten helpen de slagaderwand te herstellen en plaatselijke ontstekingen te verminderen. Antioxidanten gaan ook atherosclerose tegen.
Verlaging van de bloeddruk:
Antioxidanten helpen ook de bloeddruk te verlagen door de aanmaak van collageen te stimuleren om de intima, de binnenste laag van de bloedvaten, te herstellen.
Verlaging van het cholesterolgehalte:
Antioxidanten helpen het cholesterol- en triglyceridengehalte te verlagen.
Antioxidanten blokkeren bepaalde virussen:
Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat bepaalde antioxidanten de griep en het hepatitis C-virus vernietigen. Antioxidanten zijn ook in staat om de replicatie van het AIDS-virus (HIV1) te deactiveren.
Huidgezondheid, rimpels:
Antioxidanten kunnen plaatselijk op de huid worden aangebracht, om de diepte van rimpels te verminderen of acne te bestrijden. Antioxidanten bevorderen de collageenproductie en de soepelheid van de huid.
Antioxidanten verminderen UV-schade:
Door de vrije radicalen te bestrijden die na zonnebrand ontstaan, helpen antioxidanten de huid te herstellen.
Antioxidanten vernietigen bacteriën:
Antioxidanten zijn ook effectief in het doden van streptokokken bacteriën.
Kankers voorkomen en bestrijden:
Volgens talrijke wetenschappelijke studies kan de regelmatige consumptie van antioxidanten het risico op kanker met wel 30% verminderen en zelfs de ontwikkeling van uitzaaiingen tegenhouden.
Spierherstel na fysieke inspanning:
Antioxidanten bevorderen in hoge mate het herstel van de spieren na een intense fysieke inspanning. Er is veel minder spierpijn en een kortere hersteltijd.
Mentale helderheid en alertheid:
Antioxidanten spelen een sleutelrol bij de synthese van neurotransmitters, de biomoleculen die de elektrische overdracht tussen neuronen en zenuwcellen in het lichaam en de hersenen mogelijk maken.