AMD of leeftijdsgebonden maculaire degeneratie treft ongeveer 800.000 tot 1 miljoen mensen in Frankrijk. Dit cijfer lijkt te stijgen naarmate de levensverwachting toeneemt. Onder de 50-jarige bevolking wordt slechts 1 tot 2% door de ziekte getroffen. Een op de vier mensen in de leeftijdsgroep van 70 tot 80 jaar wordt getroffen en een op de twee mensen boven de 80 jaar. AMD is de belangrijkste oorzaak van slechtziendheid in geïndustrialiseerde landen. Maar het is geen fataliteit. Om AMD te begrijpen en te voorkomen met antioxidanten zoals Carbon 60, kijk eens.
Wat is AMD ?
AMD is een degeneratieve ziekte van de macula. Dit is het centrale deel van het netvlies waarmee we kunnen lezen, gezichten herkennen en schrijven. Het wordt gekenmerkt door een progressief verlies van het centrale gezichtsvermogen, maar leidt zelden tot blindheid. Het kan voorkomen vanaf de leeftijd van 50 jaar. Er zijn twee vormen van AMD.
- Droge of atrofische AMD komt het meest voor. Het vordert langzaam maar onvermijdelijk.
- Natte of exsuderende AMD kan zeer snel verlopen. Zijn groei varieert van enkele weken tot enkele jaren.
Wat veroorzaakt AMD ?
Veroudering is de belangrijkste oorzaak van AMD. Maar ook andere factoren dragen bij tot de ontwikkeling ervan.
- Tabak: 20 sigaretten per dag roken verhoogt het risico op AMD met 2,5 keer.
- Geslacht: vrouwen worden meer getroffen dan mannen.
- Erfelijkheid, oogkleur, hoge bloeddruk, blootstelling aan licht, overgewicht: ook deze factoren lijken van invloed te zijn op het risico van AMD.
Wat zijn de eerste symptomen van AMD ?
Het is een ziekte die zich met een slakkengang voortbeweegt. Maakt u deel uit van de risicogroep? Let goed op de waarschuwingstekens.
Heb je meer licht nodig om te lezen of te schrijven? Of heb je misschien minder contrastwaarneming? Zien rechte lijnen er golvend uit voor uw ogen of verschijnt er een donkere vlek in het midden van uw zicht?
Raadpleeg onmiddellijk een oogarts: alleen een fundusonderzoek kan bevestigen of u al dan niet AMD hebt.
Hoe te leven met AMD ?
Het verlies van gezichtsscherpte door AMD dwingt u om uw levensstijl aan te passen.
Niet meer rijden. Zelfs als uw perifere visie functioneel blijft, wordt deze activiteit gevaarlijk voor u en anderen. U kunt echter een zekere mate van onafhankelijkheid blijven behouden, zoals wonen, aankleden of uw haar zelf doen.
Uw slechtziendheid heropvoeden om perifeer zicht te ontwikkelen en het verlies van centraal zicht te compenseren.
Het ontwerpen van uw binnenruimte behoudt ook uw onafhankelijkheid:
- Verberg elektrische draden ;
- Voeg visuele en tactiele hints toe om het gemakkelijker te maken u te verplaatsen en uw dagelijkse taken uit te voeren ;
- Gebruik lampen met een laag voltage die comfortabeler zijn om te lezen en te schrijven ;
- Gebruik lampen met een laag voltage die comfortabeler zijn om te lezen en te schrijven; en moedig apparaten of media met grote letters aan.
Wat zijn de behandelingen voor AMD ?
Tot op heden is er geen genezing voor AMD. Er zijn echter oplossingen om de progressie van de exudatieve vorm van de ziekte te vertragen.
- Anti-VEGF injecties in het oog. Dit is het meest effectief wanneer het binnen 10 dagen na de diagnose van AMD wordt toegediend.
- Argon of krypton laser behandeling. Dit vernietigt de neovaten die verantwoordelijk zijn voor het gezichtsverlies.
- Het gebruik van een molecuul dat de werking van een hersenproteïne genaamd "Slit" blokkeert. Dit eiwit draagt bij tot de proliferatie van neovaten. Dit middel bevindt zich nog in een experimenteel stadium.
Andere behandelingen zoals fotocoagulatie of fotodynamische therapie (PDT) worden ook gebruikt in verschillende stadia van de ziekte.
Hoe kan AMD worden voorkomen ?
Bij mensen ouder dan 55 jaar kan door een jaarlijks onderzoek van de oogfundus maculadegeneratie zo vroeg mogelijk worden opgespoord. Niet meer roken of een dieet met omega 3 en antioxidanten helpt ook om het risico te verminderen. Deze stoffen helpen de vorming van vrije radicalen bestrijden, voorkomen celveroudering en beperken ontstekingen.
AMD: 4 soorten voedsel om uit te kiezen
- Wortelen, abrikozen, mango's, papaja's, tomaten, maar ook spinazie, peterselie, broccoli, enz. zitten boordevol bètacaroteen, een antioxidant voorloper van vitamine A. Sommige van deze voedingsmiddelen bevatten ook luteïne en zeaxanthine. Dit zijn bestanddelen van gele pigmenten in de macula. Ze beschermen de ogen tegen AMD en staar.
- Citrusvruchten, kiwi's of groene bladgroenten zoals kool zitten vol vitamine C. Ze beschermen het hoornvlies en het oog tegen schade. Ze voorkomen dat het hoornvlies en de lens oxideren.
- Vette vis zoals zalm, sardines, makreel of haring bevat omega 3. Deze meervoudig onverzadigde vetzuren zijn een van de bestanddelen van de celmembranen. Ze dragen bij tot de hydratatie van de ogen en beschermen ze tegen AMD.
- Plantaardige oliën zoals koolzaad-, lijnzaad- of walnootolie zijn ook rijk aan omega 3. Ze neutraliseren gedeeltelijk de omega 6 in zonnebloemolie, rood vlees en vleeswaren.
Voedingssupplementen voor het behoud van de macula
In 2015 publiceerden onderzoekers van INSERM in Clermont-Ferrand een artikel in het tijdschrift PLOS One (https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0128395) over de voordelen van omega 3 en antioxidanten voor het netvlies. Met name toonden zij bij ratten aan dat een cocktail van vitamine C en E, bètacaroteen, zink en koper de progressie van AMD met 25% kan verminderen. Er zijn voedingssupplementen op de markt die deze stoffen bevatten.
Zoals koolstof 60 of C60.
Dit is de krachtigste bekende antioxidant. Gemaakt van grafiet, kan het 180 keer meer elektronen geven dan vitamine C. Het helpt effectief tegen de vernietiging van collageen door vrije radicalen. Inname van C60 in het geval van AMD zou na 2 tot 3 maanden een merkbare verbetering mogelijk maken.
C60 wordt gemengd in olijf-, kokos-, avocado- of oliehoudende zonnebloemolie. Dit is de beste manier om het door het hele lichaam te verspreiden.
Tot slot
AMD is een degeneratieve ziekte die niet kan worden genezen. Maar met een gezonde levensstijl is het mogelijk om de progressie ervan te vertragen en beter te leven :
- Rook minder ;
- Eet voedsel dat antioxidanten en omega 3 bevat, zoals fruit en groenten ;
- Neem voedingssupplementen zoals Carbon 60 om het immuunsysteem te versterken.
Nederlands
Français
English
Deutsch
Español
Русский
Čeština
Italiano
Português PT
Svenska
Nynorsk
Dansk
اللغة العربية