AMD или возрастная макулярная дегенерация поражает от 800 000 до 1 миллиона человек во Франции. Этот показатель имеет тенденцию к увеличению по мере роста продолжительности жизни. Среди 50-летнего населения болезнь поражает лишь 1 - 2%. Каждый четвертый человек в возрастной группе от 70 до 80 лет подвержен этому заболеванию, а каждый второй - старше 80 лет. AMD является основной причиной потери зрения в промышленно развитых странах. Но это не смертельный случай. Чтобы понять и предотвратить AMD с помощью антиоксидантов, таких как Carbon 60, посмотрите.
Что такое AMD ?
AMD - это дегенеративное заболевание макулы. Это центральная область сетчатки, которая позволяет нам читать, распознавать лица и писать. Она характеризуется прогрессирующей потерей центрального зрения, но редко приводит к слепоте. Она может возникнуть в возрасте от 50 лет. Существует две формы AMD.
- Сухой или атрофический AMD является наиболее распространенным. Она развивается медленно, но неотвратимо.
- Влажная или экссудативная AMD может протекать очень быстро. Его рост варьируется от нескольких недель до нескольких лет.
Что вызывает AMD ?
Старение является основным пусковым механизмом развития AMD. Однако его развитию способствуют и другие факторы.
- Табак: выкуривание 20 сигарет в день повышает риск развития AMD в 2,5 раза.
- Пол: женщины страдают больше, чем мужчины.
- Наследственность, цвет глаз, высокое кровяное давление, воздействие света, ожирение: эти факторы, по-видимому, также влияют на риск развития AMD.
Каковы первые симптомы AMD ?
Это болезнь, которая развивается со скоростью улитки. Входите ли вы в группу риска? Обращайте пристальное внимание на предупреждающие знаки.
Вам нужно больше света, чтобы читать или писать? Или, возможно, у вас менее контрастное восприятие? Появляются ли перед глазами волнистые прямые линии или темное пятно в центре зрения?
Незамедлительно обратитесь к офтальмологу: только исследование глазного дна может подтвердить наличие или отсутствие у вас AMD.
Как жить с AMD ?
Потеря остроты зрения из-за AMD заставляет вас корректировать свой образ жизни.
Больше не ездить. Даже если ваше периферийное зрение остается функциональным, это занятие становится опасным для вас и окружающих. Однако вы можете продолжать сохранять определенную степень независимости, например, самостоятельно жить, одеваться или делать прическу.
Перевоспитание слабовидящих, чтобы развить периферическое зрение и компенсировать потерю центрального зрения.
Проектирование внутреннего пространства также сохраняет вашу независимость:
- Прячьте электрические провода ;
- Добавьте визуальные и тактильные подсказки, чтобы облегчить передвижение и выполнение повседневных задач ;
- Используйте низковольтные лампочки, которые более удобны для чтения и письма ;
- и поощряйте использование устройств или носителей информации с крупным шрифтом.
Какие существуют методы лечения AMD ?
На сегодняшний день не существует лекарства от AMD. Однако существуют решения, позволяющие замедлить прогрессирование экссудативной формы заболевания.
- Инъекции анти-VEGF внутрь глаза. Этот препарат наиболее эффективен, если его назначают в течение 10 дней после постановки диагноза AMD.
- Лечение аргоновым или криптоновым лазером. Это разрушает сосуды, ответственные за потерю зрения.
- Использование молекулы, которая блокирует действие мозгового белка под названием "Слизь". Этот белок способствует пролиферации неососудов. Это средство все еще находится на стадии эксперимента.
На разных стадиях заболевания применяются и другие методы лечения, такие как фотокоагуляция или фотодинамическая терапия (ФДТ).
Как можно предотвратить развитие AMD ?
Для людей старше 55 лет ежегодное обследование глазного дна позволяет выявить макулярную дегенерацию как можно раньше. Отказ от курения или диета, содержащая омега-3 и антиоксиданты, также помогают снизить риск. Эти вещества помогают бороться с образованием свободных радикалов, предотвращают старение клеток и ограничивают воспаление.
AMD: 4 типа питания, которые следует выбирать
- Морковь, абрикосы, манго, папайя, помидоры, а также шпинат, петрушка, брокколи и т.д. содержат бета-каротин - антиоксидантный предшественник витамина А. Некоторые из этих продуктов также содержат лютеин и зеаксантин. Это компоненты желтых пигментов, обнаруженных в макуле. Они защищают глаза от AMD и катаракты.
- Цитрусовые, киви или зеленые листовые овощи, такие как капуста, полны витамина С. Они защищают роговицу и глаз от повреждений. Они предохраняют роговицу и хрусталик от окисления.
- Жирная рыба, такая как лосось, сардины, скумбрия или сельдь, содержит омега-3. Эти полиненасыщенные жирные кислоты являются одним из компонентов клеточных мембран. Они способствуют увлажнению глаз и защищают их от AMD.
- Растительные масла, такие как рапсовое, льняное или масло грецкого ореха, также богаты омега-3. Они частично нейтрализуют омега-6, содержащиеся в подсолнечном масле, красном мясе и холодных закусках.
Пищевые добавки для сохранения макулы
В 2015 году исследователи из INSERM в Клермон-Ферране опубликовали в журнале PLOS One (https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0128395) статью о пользе омега-3 и антиоксидантов для сетчатки глаза. В частности, они продемонстрировали на крысах, что коктейль из витаминов С и Е, бета-каротина, цинка и меди может уменьшить прогрессирование AMD на 25%. На рынке доступны пищевые добавки, содержащие эти вещества.
Например, углерод 60 или С60.
Это самый мощный из известных антиоксидантов. Изготовленный из графита, он может отдавать в 180 раз больше электронов, чем витамин С. Он помогает эффективно бороться с разрушением коллагена свободными радикалами. Прием С60 в случае AMD позволит почувствовать заметное улучшение уже через 2-3 месяца.
С60 подмешивают в оливковое, кокосовое, авокадо или олеиновое подсолнечное масло. Это лучший способ распределить его по всему организму.
В заключение
AMD - это дегенеративное заболевание, которое невозможно вылечить. Но при здоровом образе жизни можно замедлить его прогрессирование и жить лучше :
- Курите меньше ;
- Ешьте продукты, содержащие антиоксиданты и омега-3, например, фрукты и овощи ;
- Принимайте пищевые добавки, такие как Carbon 60, для повышения иммунного потенциала.
Русский
Français
English
Deutsch
Español
Čeština
Nederlands
Italiano
Português PT
Svenska
Nynorsk
Dansk
اللغة العربية