Lindra knäartrosvärk med Carbon 60

Du har ihållande smärta i ett knä. Eller har du kanske märkt svullnad i lederna? Det är tecken på artros. Denna nedbrytning av brosket är den vanligaste reumatiska sjukdomen. Den drabbar nästan 15 % av befolkningen med en majoritet över 50 års ålder. Orsakerna till artros är flera och åldrande gynnar dess uppkomst. Ledvärk och inflammation orsakade av denna form av artrit är funktionsnedsättande. Men det är absolut inte ett öde. Du kan effektivt förebygga och lindra smärtan som är kopplad till artros. Ta en titt.

Förvärrande faktorer vid artros

Vi är inte alla lika när det gäller artros. Kön, ålder och livsstil kan påverka sjukdomens uppkomst.

Har du en släkting som har artros? Då har du 2 till 3 gånger högre risk att utveckla artros än resten av befolkningen. Detta gäller särskilt knäartros (gonartros) och artros i händerna.
Är du överviktig, har ett arbete där du måste bära tunga lyft eller utövar en sport som belastar lederna hårt? Dessa faktorer orsakar för tidigt slitage.
En stillasittande livsstil leder till dålig syresättning av brosket. Det skapar en gynnsam miljö för artros.
En kost med lite antioxidanter och omega-3 är också en förvärrande faktor. Den förser inte kroppen med de näringsämnen som behövs för att bekämpa artros.
Menopausen gör kvinnor mer sårbara för denna sjukdom. Studier har visat att minskningen av kvinnliga hormoner främjar inflammation som bidrar till artros.
Brist på D-vitamin ökar risken för höftartros. Detta resultat kommer från amerikanska forskare vid University of California i San Francisco, USA.

Att ta medicin: en tillfällig lösning för att lindra artros

En plötslig ökning av smärta eller stelhet i lederna är symptom på ett artrosutbrott. Det handlar om en inflammation i ledhinnan (synovialmembranet). Det åtföljs ofta av brosknedbrytning och måste behandlas omedelbart. Att ta allopatiska läkemedel är en lösning:

Lindra ledvärk med vanliga smärtstillande medel som Paracetamol;
Minska inflammationen med icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel eller kortisoninjektioner;
Minska smärtans intensitet med symtomatiska långsamt verkande antiartrosmedel (AASAL).

Icke-medicinska behandlingar för att förebygga och lindra artrosanfall

Att endast behandla utbrott av artros räcker inte. För att förbättra livskvaliteten är det viktigt att införa rutiner som bromsar sjukdomens utveckling.

4 enkla tips för en hälsosam livsstil

De är sunt förnuft.

Vila den drabbade leden under den akuta fasen av ett artrosanfall. Undvik att belasta det onda benet. Men ligg inte i sängen hela tiden. Håll dig i rörelse, även med hjälp av kryckor. Rörelse aktiverar broskcellerna. De får bättre näring och läker snabbare.
Regelbunden, måttlig fysisk aktivitet stärker musklerna runt lederna. De skyddar lederna bättre mot stötar och belastning.
Gå ner i vikt för att avlasta lederna och bromsa utvecklingen av artros.
Hantera stress för att undvika att orsaka för tidig celldegeneration. Studier har visat att kronisk stress, föroreningar och långvarig solexponering ökar produktionen av fria radikaler. Dessa är ansvariga för många ledsjukdomar såsom artros.

5 livsmedel anpassade för behandling av artros

Artros försvinner inte magiskt. Men en förändrad kost kan bromsa dess utveckling och minska frekvensen av smärtsamma inflammatoriska attacker. Välj livsmedel som innehåller:

Omega 3. Denna fettsyra hjälper till att minska inflammation och verkar smärtlindrande.
Antioxidanter. De hjälper till att bekämpa fria radikaler som orsakar cellernas åldrande. De är en av de utlösande faktorerna bakom artros.
Artros och kronisk stress: finns det ett samband?

Här är 5 livsmedel som särskilt rekommenderas vid artros:

Olivolja. Liksom rapsolja eller linfröolja är den rik på omega 3.
Frukt och grönsaker. Ät mycket röda bär: blåbär, björnbär, jordgubbar, hallon, gojibär osv. De är kraftfulla antioxidanter och innehåller polyfenoler som neutraliserar fria radikaler. Njut av dem som de är, i sorbet eller blandade i kvarg.
Bland grönsakerna, satsa på grönt: grönkål, brysselkål, broccoli, spenat, persilja. De är rika på vitamin K, ett ämne som är viktigt för att bygga ben och brosk.
Kryddor. Gurkmeja och ingefära är kraftfulla antiinflammatoriska ämnen och antioxidanter. De är användbara för att förebygga inflammatoriska sjukdomar som reumatoid artrit eller artros.
Oljebaserade växter. Nötter eller linfrön ger rikligt med omega 3. Ät dem varje dag – i sallader eller som snacks. De lindrar ledvärk.
Fet fisk. Lax, sardiner, sill eller makrill är rika på omega 3. De innehåller också zink och selen – två antioxidanter som bekämpar smärtsam inflammation.

Kol 60, antioxidantmästaren

Kol 60, eller C60, upptäcktes 1985. Det tillverkas av grafit. Efter förångning med stark elektrisk ström omvandlas kolet till en fotbollsliknande molekyl med 60 atomer – därav namnet C60.
Du hittar C60 blandat i vegetabilisk olja, som transporterar ämnet till levern – organet som bearbetar oljor. Därifrån passerar det in i blodet och sprids i hela kroppen. För att göra intaget trevligare finns det i olivolja, kokosolja, avokadoolja och högoljesolrosolja.
C60 är den kraftfullaste antioxidanten som finns. Den är 172 gånger effektivare än C-vitamin. Ta tre matskedar C60-olja vid första dagen av influensa – och du kan bli frisk på två dagar. Vid artros hjälper kol 60 till att regenerera brosk genom att öka produktionen av kondrocyter.

Artros: sätt alla chanser på din sida med Carbon 60

Artros är en smärtsam och funktionsnedsättande ledsjukdom. Artros kan inte botas helt. Mediciner har effekt, men också biverkningar.
För att minska behovet av läkemedel kan andra åtgärder vidtas för att förebygga och effektivt lindra artros.

Minska stress och motionera måttligt för att gå ner i vikt.
Välj livsmedel som innehåller antioxidanter och antiinflammatoriska ämnen: frukt och grönsaker, fet fisk, olivolja etc.
Ta C60, en av de kraftfullaste antioxidanterna som finns idag.

ANSVARSFRISKRIVNING

Produkter från C60-France.com är inte avsedda att diagnostisera, behandla eller bota någon hälsosjukdom eller att göra hälsoanspråk. De får endast användas på män eller kvinnor i vetenskapliga forskningssammanhang. Lev ett längre och friskare liv med C60-France.com.